کانون

سلام سلام
سلین جان ، دختران بارانی یه آجیل خوشمزه اوردم براتون

(1399 شهريور 26، 21:51)Man Mitavanam نوشته است: [ -> ]پست تکمیلی اصل 4

نوشته: آقای آرمین 


میگن ما آدم‌ها اول از همه تو ذهن‌مون شکست می‌خوریم و بعد در عمل و واقعیت و محیط اطراف‌مون.
و باز هم اول از همه تو ذهن‌مون پیروز میشیم و بعد در عمل و واقعیت و محیط اطراف‌مون.

من باورم اینه که آدم شکست‌خورده‌ای هستم یا باورم اینه که من پیروزم؟
هر کدوم که باشه، واقعیت هم همون میشه.  

خودمون رو باور نداریم؟ خودمون رو دست کم گرفتیم؟
یه نگاه به موفقیت‌های گذشته‌مون کنیم. در هر مقطعی و به هر شکلی.
یه نگاه به استعدادهامون بندازیم. شکوفا‌شده‌هاش. شکوفانشده‌هاش.
یه نگاه به لطف و کرم و رحمت خدا که برای او هیچ چیزی نشد نداره و هیچ چیزی غیرممکن نیست. 

محدودیت توی ذهن ماست.
از این حصار محدود که خارج شیم، قله‌ها رو یکی یکی پشت سر هم فتح می‌کنیم.

مثبت باشیم.
مثبت فکر کنیم تا مثبت هم اتفاق بیفتد.  


در حوزه‌ی پاکی:
با شک و تردید و ترس و لرز نمیشه پیش رفت.
باور کنیم که قوی هستیم. توانا هستیم. اراده داریم. حتی اگه سال‌های سال درگیر یه عادت سرسخت بودیم، بازم می‌تونیم اونو کنار بذاریم.

اگه بقیه تونستن این عادت بدقلق رو ترک کنن، چرا من نتونم؟  
مگه من چی از اونا کمتر دارم؟ خدا چی به اونا داده که به من نداده؟ 

باور به تنهایی ما رو به پاکی نمی‌رسونه.
اما تقویت باورها برای ترک یک پایه و اساس محکم برای رسیدن به پاکی هست.
سنگ‌بنایی که باقی چیزها روی اون سوار میشن.  

سلام
امروز روز ۲۴ ام هست
اشتباه تو محاسباتم داشتم.
روژان/ ۱۹ مهر/ ۲۴ روز خوب.
خدایا شکرت
راستی ۱۰ تا صلوات امروز رو من فرستادم 

سلااام دخترااا

سلین جااانم، خیلی دلم میخواست میتوتستم چیزی بگم که به کارت بیاد ولی واقعا نمیدونم‌ چی بگم،فقط میتونم بگم درکت میکنم و میفهمم تو شرایط سختی هستی، لطفا امیدوار بمون عزیزم، من وقتی خیلی از شرایط خستم، یه دل سیر با خدا حرف زدن، رااااحت حرف ژدن باهاش، گریه کردن پیش خودش و کمک خواستن از خودش فقط کمکم میکنه، حتما خدا بهمون کمک میکنه، برای خدا کاری نداره...

---

گلبرگ خوشرنگم چه آجیل خوبی گذاشتی، چقدر جای آقا آرمین خالیه

---

منم ده تا صلوات رو فرستادم، حال دلتون خوووب

---

دختراااا مسابقه کنترل نگاه و ذهن رو یادتون نره ثبتنام کنید

.پارادوکس. / 4 آبان / 10 روز خوب

(1401 آبان 13، 19:43)حیدر کرار نوشته است: [ -> ]سلام
حیدر کرار / ۱ابان / ۱۳ روز پاک 



از کجا اسم رو می شد تغییر داد ؟

سلام عزیزم


اینجا اسم مورد نظرت رو اعلام کن .

سلام به عزیزای دلم 

دخترا خیلی خوشحال شدم همه پایه ی چله ی صلوات بودید 

امروز روز چهارمه چله است 

نرسیدم همه ی حرفاتون رو بخونم ببخشید 

این روزا خیلی شلوغم ...
و البته میخوام که شلوغ باشه ...
آسمان / ۱۰ آبان / ۴ روز خوب

سلام
روژان /۱۹ مهر /۲۵ روز خوب
ده تا صلوات فرستاده شد  

سلام سلام سلام
ادامه کتاب چگونه یک نماز خوب بخوانیم |علیرضا پناهیان :
اگر بدانیم اصلاح امور انسان به اصلاح عبادت و در راس آن نماز است،که به واسطه خضوع و خشوع

که آن هم به اعراض از لغو محقق می شود کار تمام است.

بهترین باشیم

سلام دختراا
چه طورین؟
چند وقته میخوام بیام بحرفیم ولی کم سعادت شدم  
نمیدونین چه ذوقی میکنم اینجوری با روحیه ادامه میدین ♥️

سنا جان مرسی ک حواست به هممون هست  
دوستت دارم خیلی زیاد ♥️

رژان جاان ، ثبت رکورد جدید مبارک
پر قدرتتتت ادامه بده  

پارادوکس جان ۱۰ روزت برسه ۱۰۰ و بیشتر الهی  
فاطمه سادات جان، آبانتو خیلی خوشگل شروع کردی  ، ان شاءالله امسالت خوشگل تموم بشه ، قوی ادامه بده


آسمان جان مرسی چلنج جدید  
من با یه روز تاخیر چله صلواتو شروع کردم  ، قبوله؟  

ساناز جانم مراقب خودت باش  
 ثبت نام شروع شده، اسمتو نوشتی ؟
تا الان ک من و حنیفا و روژان و رزا ثبت نام کردیم، هر کی هنو نیومده بیاد،  تیممون پر بار باشه  

رزا جانم میدونم حوصلت نمیکشه، ولی کارای مفیدتو روزانه ثبت کن ، حتی اگه خ.ا روحیتو ضعیف کرد از کارای مثبت دیگت انرژی بگیری
ادامه بده ، نبینم تنهایی بری یه گوشه غصه بخوریا‌‌‌...
هنوز ۴ ماه فرصت هست برای ۴۰۱ بریم این ۴ ماهو مال خودمون کنیم؟ ✌
در گوشی یه چیزی بگم :‌)
جات تو تاپیک برنامه ریزی خالیه  


سلین جان یه پستی چند وقت پیش گذاشتم راجع به ترک خ.ا ، به نظرم کلیپش مفیده...
اگه یه تایم حالی کنی ، سری پستهاشو ببینی به نظرم کمک میکنه
در کنارش تو پست بعدی میخوام به ویلو یه سری نکات بگم شاید کمکت کنه :‌)
بانو گلبرگ تنکیو فور گود پستز ، مرسی ک هستین ♥️

حنیفا ،ضحی ، شادی، الکس مراقب خودتون باشین 

---

#مخصوص_ویلو

نقل قول: ایرانا جانم .. دقیقا مث یه راهکار موقتی میمونه که توی این چرخه ی تباهی نگهت میداره ..
میدونی.. من دارم تلاشمو میکنم که ازش دربیام.. ولی بعضی وقتا واقعا خیلی سخت میشه ... و چون خیلی انگیزه و انرژی مبارزه کمه.. همه چی خراب میشه...
برای همینه که هی هربار که خراب میکنم باز میام دوباره تو مسیر.. با اینکه هی یه حسی بهم میگه بیخیال بشم و برم از کانون..
ولی بازم میمونم... و هی تلاش میکنم علت های جدیدو پیدا کنم و حل کنم...
... کاش خدا یکم بیشتر کمکم میکرد..

دقیقا‌‌‌...
حرفتو منم قبول دارم  

به نظرم ، هر کدوممون باید چند تا نکته رو برای رسیدن به پاکی مد نظر داشته باشیم

اول اینکه الان من درگیر چی هستم؟
یه خود آگاهی نسبت به وضعیت خودمون لازمه، و با نوشتن
این برامون واضح تر میشه

مثلا :
خانم X کنکوریه،  استرس ازمون اخر این هفته رو داره ، در عین حال وقتی میره مدرسه حرفایی رو میشنوه ک تمرکزشو ازش میگیره ، ممکنه خشمگینش کنه، ممکنه بخواد درموردشون حرف بزنه ولی مرجعی براش پیدا نکنه و ذهنش درگیر باشه، از طرفی پدر و مادرش ازش توقع دارن نمرات و تراز هاش بالا باشن ، و از طرفی اخر این هفته یکی از فامیلا میخواد بیاد خونشون ، و نمیدونه چه جوری برخورد کنه ک نه بی ادبی باشه ، نه از کار زندگیش باز بمونه و ...

به مجموعه این پکیج میگیم اضطراب :‌)
یکی از چیزاییم ک اضطراب دنبال خودش برامون میاره ...
عادتای بده‌‌‌‌..
مثل خ.ا 
پرخوابی یا کم خوابی و پر خوری یا بی اشتهایی و همون سیکل معیوبی ک بهش اشاره کردی :‌)

الان وقتی نوشتم فهمیدم مشکل من اضطرابه

قدم بعدی پیدا کردن یه راه حل مناسبه
ببین من هررر چه قدرم نخوام خ.ا کنم، تا وقتی اضطرابه هست، خ.ا هست... خ.ا هم نباشه یه شکل دیگه خودشو نشون میده  

پس اول از همه 
نیاز دارم به اینکه هر کدوم از مجهولات ذهنیم... چیزایی ک درگیرم کردنو باهاشون به یه تفاهمی برسم...
اینم باز با نوشتن برا خودت ممکن میشه
پیگیری اصلاح روندی ک تو ذهنم بوده‌.‌.
مثلا اگه مشکلم ، اضطرابه ، کنترل خشمه، کسلیه ، وقتی برا هر کدوم راه حل رو پیدا کردم ولش نکنم
نیازه یه چک لیست داشته باشیم و اخر هر روز بررسی کنیم ببینیم چه قدر از برا رفعش اقدام کردم 


ویلو جانم
به نظرم خیلی از راهکار ها رو بلدی
اون راه کار هایی ک برای کنترل خشم ، یا رفع افسردگی یاد گرفتی ، تمرینای کوچیکشو برای خودت توی یه چک لیست بنویس و هر روز خودتو متعهد کن ک انجامش بدی 
چون
انجام ندادنشون = ادامه چرخه معیوب 


یه بازه ۳ ماه تا ۶ ماه برا خودت در نظر بگیر، اهسته پیوسته سیستمو اصلاح کنیم :‌)

فعلا تمرکز رو ساخت عادت جدید ، باشه رفیق؟

پ.ن: به شددت پیشنهاد میکنم، اونایی ک کنکوری هستن تاپیک درسیجات رو جدی بگیرن، تمرکز رو بزار برا ثبت ساعت مطالعاتی و میزان تست
خ.ا هم بزار تو برنامت ، ولی اول کتابات ، اول درسات، وقت شد بعدش مقدمات و خ.ا 

نقل قول: ولی خب خراب کردم دیگه آخرش...
افتادم توی یه گناه دیگه ...
فایده ش چیه اونهمه سال.. آخر آلوده شدم به گناه...
دیگه هیچی ندارم که بابتش به خودم افتخار کنم..

ولی من بهت افتخار میکنم  
چون دومیه یه گناه اجتماعیه
ولی اولیه یه گناه شخصی
حداقل اگه اسیب دیدی به کسی آسیب نزدی   

خدا هم ان شاءالله کمک میکنه، راه درست و سازنده رو ادامه میدیم. 

خیلی وقتا فکر میکنم 
ادما خیلیاشون میتونن مبتلا به گناه بشن و اشتباه کنن
فکرمونم اینکه هر کسی اشتباه کرد ، بلافاصله سهمش اتیش جهنمه
اما به نظر من ، نقش توبه فراموش شده

هر کسی اشتباه میکنه
اما هر کسی جرئت مخالفت با نفسش و جنگیدن، حتییی با وجود شکست در برابر نفسش رو نداره
و این، اون چیزیه ک از ما خواستن :‌)☘

اینکه ناراحتی از اتفاقات گذشته و برات اصلاح مهمه، نشون میده ک تو هم شجاعی هم مسئولیت اشتباهی ک کردی قبول کردی 
و هم برای اصلاح این روند معیوب داری تلاش میکنی :‌))



من به هممون افتخار میکنم
دمت گرم ک تسلیم نمیشی ♥️

.پارادوکس / 4 آبان / 11 روز خوب 

---

سلام 

10 روزی که سپری شد واقعا نمیدونم چطور گذشت . چون ذهنم پر از فکر بود و به طور فیزیکی مشغول کار و شروع فعالیت های جدیدی بودم ، حدود 4 بار به طور آنی دچار وسوسه شدم که بدون نیاز به کمک کسی یا چیزی گذشت و چند شب پیش خواب دیدم که نتونستم و لغزش داشتم . این خواب به قدری نزدیک به واقعیت بود که بعد از بیداری حس میکردم لغزش داشتم و اصلا در این فروم حضور و فعالیتی نداشتم . 
3 روز گذشته چنان شلوغ گذشت که نتونستم به هیچکدوم از فعالیت های روزمره برسم و این بی نظمی تا حدودی باعث آشفتگی من شده . امروز از ساعت 7 صبح تا 10 شب کتابی که هرروز مطالعه میکنم دستم بود و با خودم حمل میکردم ولی نتونستم حتی نیم صفحه ازش بخونم . امیدوارم این هفته جبران کنم .

من نمیدونم چه هدفی رو برای موفقیت در این مسیر مدنظر قرار بدم و این باعث نگرانی من میشه . طبق تجربه ای که دارم وقتی میخوام این کار زشت و انجام بدم خیلی راحت تر از حد تصور سدذهنی من میشکنه و مقاومتی نمیکنم و میشه گفت این مواقع اصلا چیزی تحت عنوان ترک برای من اهمیتی پیدا نمیکنه.
تنها چیزی که میدونم این هست که برای من حدود دو ماه برای ایجاد یک عادت و مسیر یا ترک یک کاری تا حدود زیادی کمک میکنه . هیچ چشم اندازی از آینده ی مسیر پاکی ندارم و وقتی چشم انداز یا تصویر واضحی در ذهن نداشته باشم ادامه ی راه خیلی سخت پیش میره . 


امروز روز خیلی خیلی سختی بود . 

"ترسم ب عجز حمل نماید وگرنه من     

شرمنده میکنم ب تحمل زمانه را.."

سلام دخترا 
ایرانا جان چقدر خوب گفتی اضطراب رو ...



پارادوکس جان 
از خوندن پست های شما لذت میبرم 

نقل قول: من نمیدونم چه هدفی رو برای موفقیت در این مسیر مدنظر قرار بدم و این باعث نگرانی من میشه . طبق تجربه ای که دارم وقتی میخوام این کار زشت و انجام بدم خیلی راحت تر از حد تصور سدذهنی من میشکنه و مقاومتی نمیکنم و میشه گفت این مواقع اصلا چیزی تحت عنوان ترک برای من اهمیتی پیدا نمیکنه.

واقعیتش اینه که زیاد بهش فکر نکن ..
تجربه ی شخصی من میگه اگر روی ترک کردن تمرکز کنی و نتیجه مدار شی خیلی نتیجه نمیگیری ...
من بیشترین رکورد پاکیم ۶ ماه بود 
و این درست مال زمانی بود که تازه فهمیدم خ گناه هست 
اون زمان نه عضو گروه بودم نه حتی یه مقاله درباره ی ترک خونده بودم ...
اما درعوض حسابی سرم شلوغ بود و خبری هم از دغدغه های الان نبود 
اون زمان روندم برای پاکی خوب بود و نتیجه هم خوب شد ...
الان هم سعی میکنم هر روز رو خوب سپری کنم تا به فردا فکر کنم 
یک روز که با حال بد طی بشه برای ما زنگ خطره ...
یک روز که بیهوده بگذره زنگ خطره ...

---

روز ۵ چله ی صلوات  

---

و اینکه دخترا یه چیزی یه جایی خوندم درمیون گذاشتن دغدغه ها باعث کمتر شدنشون میشه 
به خاطر همین گفتم یکم از نگرانی هام رو بگم 
یکم درباهره ی کار عای روزانه ام استرس دارم که نکنه به فلان کارم نرسم ...
مثلا امروز از خواب پاشدم دیدم بعد الان دیدم ساعت ۸ شده خیلی مضطرب شدم که وای داره وقتم تلف میشه ...
دیگه اینکه حوصله ی پیشرفت ذره ذره رو ندارم ...
هرکاری رو شرو میکنم سریع میخوام توش عالی بشم ...
مثلا یه کتاب جدیید شروعکرم ۲ صفحه ازش خوندم میگم کی تموم میشه ...
دیگه اینکه دغدغه درس ها هم هست ...مخصوصا که این چند روز خیلی کم خوندم ..

سلام به همتون دخترا، صبحتون بخیر 
دلم برای همگیتون تنگ شده بود   

نقل قول: حنیفا ،ضحی ، شادی، الکس مراقب خودتون باشین  

 عشق منی ، توام مراقب خودت باش 

---

دخترا راستی تو تاپیک روزانه های قرآنی به نیت حضرت معصومه سلام الله علیها و حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها و همه شهدایی که این مدت از بینمون رفتن جز ۳۰‌ قران رو میخوایم بخونیم اگه دوس داشتین حتما مشارکت کنید   اعتبارم میدن ، کل جز رو لازم نیست بخونیدنا همون بخش و سوره ای ازش انتخاب میکنید    

کلی به دعاتون نیاز دارم 
و همچنین دعا برای ظهور آقا امام زمان یادمون نره 

کاش حنیفا هم یه روزی برسه که اونجوری بشه که خدا میخواد....


حنیفا / 13 شهریور / 64 روز خوب به لطف امام حسن مجتبی علیه السلام 

سلام صبح همگی بخیر

این روزا هروقت برنامه ریزی می‌کردم که شبا یا ظهرا بیام کانون به محض روشن کردن نت اکثرا خوابم میبرد
الانم توی مدرسه‌ام و معلمی که دو زنگ باهاش دادیم نیومده
فکرم زیادی مشغوله و خیلی سخت میتونم تمرکز کنم 
تکالیفم رو فراموش نکردم و فعلا کتاب چگونه کمال‌گرا نباشیم رو شروع کردم ، دیدم هیچ جوره فرصت خرید نسخه چاپی رو ندارم و همین میشه یه اهمال کاری دیگه و بنابراین به نسخه الکترونیک رضایت دادم،  حالا یکم بیشتر که پیش رفتم میام تعریف می‌کنم (یه چیزی تو مایه‌های منتظر طومارهای بعدی باشید )
_______________
روژان عزیز  فک کنم حدودا هم سنیم البته من پایه یازدهمم 

نقل قول: من که تازه شروع کارم ولی خوندن نماز شب و  نماز اول وقت کمکم کرده

چقد خوب 
چجوری تونستی به نمازهات نظم و پیوستگی بدی؟ من این روزا خیلی بهش نیاز دارم
__________
پارادوکس خانوم عزیز ؛ من جدا با نوشته هاتون خیلی کیف می‌کنم،  خیلی خوب دلایل رو که بعضا هم بینمون مشترکه تحلیل می‌کنین و کنار هم میذارین 
_____________

نقل قول:  پایه اید یه چله ی صلوات برداریم به نیت حال خوب بچه های گروه ؟ شبی ۱۰ تا صلوات که زیاد هم نباشه ؟ 

هرکی پایه اس بگه ..

خیلی ایده خوبیه
منم هستم ان‌شاءالله 
میتونه نیت هر شب هم متفاوت باشه با شبای قبلی تا چهل شب
من از امروز می‌پیوندم
_______________

نقل قول: دلم برا عارفه تنگ شده خیلی وقته نیومده
همینطور مشکات واقعا جاش خالیه

خیلی جاشون خالیه 
ان‌شاءالله حالشون خوب باشه و زودتر بهمون سر بزنن
___________

نقل قول: حنیفا ،ضحی ، شادی، الکس مراقب خودتون باشین  

عشق منیییی 

توام مراقب خودت باش 

نقل قول: تا الان ک من و حنیفا و روژان و رزا ثبت نام کردیم، هر کی هنو نیومده بیاد،  تیممون پر بار باشه  

منم ثبت نام کردم
ان‌شاءالله پیش به سوی یه چله خفن

نقل قول: خانم X کنکوریه،  استرس ازمون اخر این هفته رو داره

ابن خانم x چقد شبیه منه
و این یعنی منم اضطراب دارم
_________
آبی تر از آنیم که بی رنگ بمیریم 
ما شیشه نبودیم که با سنگ بمیریم 

سلااام دخترااا

منم ده تا صلوات رو این چند روز فرستادم، خیلی خوب تعدادش انتخاب شده، هر روز موقع اعلام شماها یادم میاد درجا میفرستمش  امیدوارم حال هممون خووب بشه

---

ایرانای عزیز خیلی نوشته ها و توضیحاتت عالی بودند:
خانم رزا از پایان نامش دفاع کرده و شاغله، هم چنان دو سه تا مقاله ی نیمه تموم یا شروع نکرده رو دستشه که هرکدوم کلی زمان و انرژی نیاز دارند، ولی عملا صبح ها تا ظهر سرکاره (البته بضی روزا مثل امروز خلوته ولی از سر صبح انرژیش پایینه)؛ استرس انجام کارای نیمه تمومو داره، استرس آیندشو داره، میبینه که خیلی کمتر از حقش و تلاشش تو این سالها به دست آورده، به چشمش تصویب قوانینی رو میبینه که از بین بردن بخش مهمی از تلاش های این همه سال رو به ارمغان میاره، یادش میفته از فاکتور پول زیاد و پارتی بی بهرست (صد البته که خدا جبران کننده و کافیه), خیلی از اطرافیانش با رزومه و تلاش کمتر در حال تلاش برای مهاجرتند و خودش حتی از مهاجرت تنهایی و تنها موندن ترس داره، حتی از تحقیق و پرسش بیشتر تو این زمینه بیشتر مواقع خودداری میکنه ولی ته دلش علیرغم میل باطنیش حس اینکه با شرایط فعلی رفتن برای شخص من گزینه بهتریه مواجهه، از طرفی حس میکنه نیاز به رشد شخصی و رفع مشکلات روحی مثل افسردگی و جلسات منظم روان درمانی داره، سردرد امونشو بریده شد و به محض اینکه داروهای تجویزیشو دو سه روزی نمیخوره، سرگیجه و درد با قدرت برمیگردند و توانشو برای انجام کار خیلی کمتر میکنن، برای فرار از این اضطراب و بی انگیزگی خ.ا میکنه و صدالبته که شرایطش بدتر میشه که بهتر نمیشه. تازه اضطراب های محیط کار و فکر خوندن جدیتر زبان انگلیسی رو هم اضافه کنید. کلاس ورزشی که انلاین ثبتنام کرده ولی همش یا درگیر کار یوده یا این نت لعنتی اجازه نداده شرکت کنه، تنها کار مفید این روزاش احتمالا رسیدگی به کار مراجعین و شروع دوباره کتابخوانی و البته استراحته! چون حق خودش میدونست این چند روزو استراحت کنه.

خداوند بدون دلیل کاری را عمود خیمه دین قرار نمی دهد
از اینکه خداوند نماز را عمود خیمه دین قرار می دهد معلوم می شود در این نماز اسرار زیادی وجود دارد.
اگر ما نمازمان را درست کنیم به چیز دیگری احتیاج نداریم
چرا که خود نماز بقیه کارها را درست می کند
چگونه یک نماز خوب بخوانیم | علیرضا پناهیان