(1397 تير 31، 11:35)turbo نوشته است: [ -> ] (1397 تير 29، 22:20)majid78 نوشته است: [ -> ]نمیدونم والا از مسئولین باید پرسید ولی اگه موافقی بیا باهم ی مسابقه دو نفره بزاریم ببینیم کدوممون مستونیم مدت زمان بیشتری پاک بمونیم؟
سلام.از اینکه دیر پاسخ دادم عذر میخوام.موافق مسابقه هستم... شرایطش چطوری باشه؟
چند روزی؟
سلام به همه
من یه انتقادی دارم...به گروه نسیم حیات.
ابتدای انجمن نوشتین چت ممنوعه...مثل انجمن شبانه روزی نباید باشه.
بعدش معنی این پستای اخر چیه اخه؟
میدونم فضا باید گرم وصمیمی باشه....وحتما خواهرام توی گروه برای همین مورد دارن تلاش میکنن.
ولی ازین گرمی ....وقتی مشکلی حل نشه...درست مثل اینکه وقتمون تلف بشه!
من بابت حل مسئله و مشورت کردن اونجا میام.اما انگار هیچ کس نیس مشورت بده.کم سر میزنن؟....نمیدونم؛شایدم مشکل از نحوه پرسیدن منه....با این حال امیدوارم اینجا دیگه مشورت بدید!)
فکر نمیکنم ایرادی داشته باشه سوالمو اینجا بپرسم(هرچند سرپرست مسابقه ده روزه گفتن نسیم حیات بپرسم...که پرسیدم ولی کسی جواب متقاعد کننده ای نداد!)
---»درمورد نوشتن برنامه ترکم سوال داشتم.
چه مواردی باید داخل برنامه باشه؟
چه چیزایی باید رعایت کنم؟
ملزومات ده روز اینده چیه؟؟
و در اخر اون چیزایی که توی سه سوال قبل پرسیدم رو چطوری منظم کنم؟(چک لیست اقای اراده رو دیدم....ولی ایا چک لیست داشتن موجب رهایی و بی نظمی نمیشه؟ تا وقتی که خودمون رو مجبور به انجام کار تا یه ساعت مشخص نکنیم؟)
پ.ن*یکم بیشتر توضیح دادم درمورد سوالم ...ایشالا این دفعه واضح تر پرسیده باشم.
خواهرام.اگر انتقادم ناراحتتون کرد عذر خواهی میکنم.ولی گمان کنم گفتنش از نگفتنش خیلی بهتره.ایشالا گروه های ترک موثر تر واقع بشن.
یا علی علیه السلام
سلام خانم توربو
خیلی خوش اومدین به کانون ترک و امیدوارم که کانون بتونه مسیر پاکی رو برای شما هموار کنه.
بله، چت کردن توی گروه های ترک ممنوعه. چت کردن به این معنی که حرف های دو نفره بزنیم که ربطی به گروه نداره.
2) لطفاً اینجا رو با چت روم و انجمن شبانه روزی اشتباه نگیرید حرف های 2 نفره رو توی پ پ بگید
متاسفانه چند وقتی هست که پ پ خراب شده.
یه خاطر همین یه مقداری از اون صحبت های دو نفره طبیعتا منتقل می شه به تاپیک های دیگه.
اما در کل، فضای گروه های ترک، فضایی صمیمی و به دور از این حرف هاست.
البته طبیعتا اولویت اول این جا ترک خ.ا هست.
ولی خب می بینین یه وقتایی هست که یک ماه هم پستی توی گروه های ترک زده نمی شه
این جا خب اشکالی نداره که یه مقداری گپ و گفت توی گروه ها انجام بشه تا فضا گرم تر بشه.
اما در مورد سوالتون:
در مسابقات ترک (ده روزه و بیست روزه و ...) شما باید سه مورد رو رعایت کنید.
نقل قول: مسابقات این انجمن صرفا برمبنای ترک خودارضایی نبوده و شامل موارد زیر میشه:
الف) عدم خودارضایی (استمنا)
ب) عدم دست ورزی (شروع به فرآیند خودارضایی از روی عمد و به قصد لذت)
ج) عدم ورود به سایت های مستهجن از روی عمد
هر شرکت کننده باید تمامی موارد بالا رو در نظر داشته و اون ها رعایت کنه.
این برنامه ی کلی ای هست که همه ی بچه ها باید رعایت کنند.
اما موارد دیگه ای مثل نماز اول وقت، ورزش کردن، موسیقی آرامش بخش گوش دادن
تمرین موسیقی، کلاس ورزشی رفتن، درس خوندن، نماز شب خوندن، دعای کمیل شرکت کردن و .... رو هر فرد می تونه مطابق وضعیت خودش داخل برنامه ی ترکش قرار بده و انجام بده، اما نیازی به اعلام وضعیت در مورد این ها نیست. اعلام وضعیت مربوط به این ها داخل تاپیک های دیگه در کانون وجود داره که می تونین بهشون مراجعه کنید.
درست کردن چک لیست و ... هم موارد الزامی ترک نیستن. شما باید مطابق نیاز و شرایط خودتون برنامه ی ترکتون رو تغییر بدید.
در انتها باید بگم که واقعا نمی شه نسخه ی واحدی برای ترک انسان های مختلف نوشت
اما کلیاتی وجود داره که می شه در مورد اون ها صحبت کرد.
مثلا این که ترک کردن قدم هایی داره
اول این که باید اصلا خودارضایی رو بشناسید
در ادامه بفهمید که چرا می خواید ترک کنید
در قدم بعدی نقاط قوت و ضعف خودتون رو در ترک مشخص کنید
موارد مفید و مضر رو بشناسید
با تجربیات دیگران آشنا بشید
در قدم بعدی برنامه ریزی کنید
در قدم بعدی برای خودتون تشویق و تنبیه در نظر بگیرید
و در نهایت بعد از یه دوره ی مشخص تجربیات خودتون رو ثبت کنید و برنامه تون رو اصلاح کنید.
به این عنوان مثال می شه گفت که این قدم ها تقریبا برای همه ی افراد باید طی بشه
اما جزئیاتش فرد به فرد فرق می کنه.
امیدوارم که کمک کرده باشم.
یا علی مدد