نقل قول: این موضوع تشویق و تنبیه بستگی به آدمش داره
یکی با تنبیه جواب میگیره یکی با پاداش
خوب البته داداش به نظرم گاهی تشویق کم و یا زیاد هم تاثیر داره مثلا خرید یه هدیه بزرگ شاید تاثیر عکس داشته باشه و یا باالعکس به نظرم باید تعادل را در نظر گرفت همیشه
نقل قول: فک کنم باید برای مواقع ناراحتیمون بر اساس ویژگی های شخصیمون برنامه داشته باشیم.
مثلا من وقتی ناراحتم با نوشتن ، گریه کردن ، گوش دادن ب ی موسیقی خاص و.. اروم میشم و یکی دیگه با خوندن ی دعا یا هرچیز دیگهای..
ی لیست عارفه گذاشته بود توی انجمن روانشناسی
لیست چیز هایی که خوشحالم میکنن
هر وقت ناراحتیم ب اون لیستمون میتونیم سر بزنیم.
و اینکه پاکی رو انتخاب کنیم.. با چشم باز
انتخاب کنیم که من میخام پاک باشم تا ابد یا فلان تاریخ ( که بازم بستگی به خود فرد داره) و اونقدر به برناممون که برای پاکی ریختیم پایبند باشیم که چیزی نتونه خرابش کنه..
قطعا شکلات میتونه جزئش باشه..
دقیقا باید نقطه قوتمون را پیدا کنیم و نقاط ضعف را
درواقع باید دنبال این بگردیم چی ناراحتمون میکنه؟؟
ممکنه تو محرکات خ.ا ناراحتی را اصلا در نظر نگیریم ولی وقتی ناراحت میشیم ممکنه بریم سمتش
پس باید بریم یه مرحله عقب تر و عوامل ناراحتی را هم رفع کنیم تا بتونیم پاکیمون را افزایش بدیم
درسته برنامه داشتن و عمل کردن بهش خیلی میتونه کمک کننده باش حالا فردی که برنامه داشته و به برنامش هم عمل کرده و شکست خورده باید چکار کنه؟؟؟
باید کل برنامشا عوض کنه و یا فقط یخ بخشیش را تغییر بده؟؟
نقل قول: اینقد خودمونو دوست داشته باشیم که بتونیم با مواقعی که ناراحتیم کنار بیایم و خودمونو مثل ی دوست آرومکنیم و نزاریم به بیراهه بریم..
این هم خیلی مهمه ما باید چجوری خودمون را دوست داشته باشیم؟؟؟
در طول روز چکار کنیم که به خودمون علاقه مند بشیم؟؟؟
چطوری به خودمون افتخار کنیم؟؟
وقتی به همه این سوال ها جواب بدیم دیگه دلیلی برای خ.ا وجود نداره چون اون کار را حقیر میدونیم
نقل قول:
نظر شادی خیلی خوب بود. اینکه باید برای پاکی برنامه داشته باشیم
قبلا هم گفتم. وقتی یه الماس همراهمون داریم چجوری ازش مراقبت میکنیم؟ براش برنامه میریزیم. کجاها بریم که دزد نباشه. چجوری ازش مراقبت کنیم کسی نفهمه داریمش و ...
پاکی هم حکم همین الماس را داره
نیاز به این داره به این فکر کنیم چیکار کنیم اسیب نبینه
حالا به قول شما دوستان بعضی از این چیکار کنیم ها شخصیه بعضی هاش کلی
من دقیق نمتونم بگم کدوم شخصیه کدوم کلی
ولی چند تا را که رو خودم جواب داده میگم
برای زمان بی انگیزه بودن: پست هایی که تو امضام گذاشتمو میخوانم. حس خوب پاکی های گذشته ام را مرور میکنم/ گذشته را مرور میکنم. تا یادم بیاد هر وقت درگیر شکست سریالی بودم چقدر داغون بودم
برای زمان ناراحتی: سعی میکنم بیشتر کانون بیام چون احتمال شکستم زیاده/ با دوستای کانونی حرف بزنم تا غم شخصیمو فراموش کنم/کلیپ پناهاین گوش کنم/ نوحه امام حسین گوش بدم
فعلا اینا را یادمه
کلا پروسه ترک خیلی مفصل و جامعه. حداقل برای من این مدلیه
دقیقا همین طوره باید به درجه ای برسیم که پاکی را الماس بدونیم
هیچ کسی حاضر نیست الماس را با اشغال عوض کنه
ولی خوب چجوری به این پی ببریم که پاکی الماسه؟؟؟
چجوری ارزش پاکی را درک کنیم؟؟
مرور کردن خوبی های پاکی و بدی های خ.ا خیلی کمک میکنه ولی دیگه باید چکار کرد؟
خیلی هم راهکار های خوبی هست ماشاءالله
پس باید هممون یه برنامه داشته باشیم برای مواقعی که حتی احساس خطر میکنیم
درواقع نباید بزاریم کار سخت بشه
باید همون اول بریم سراغ راهکار ها
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
نقل قول: بله درست میگین..ولی همیشه بحث پاکی نیست..گاهی آدم انگیزه برای ادامه زندگی نداره
خوب شما ادامه زندگی را مثل پاکی ببینید
در واقع باید با یک مشاور خیلی خوب مشورت کرد مذهبی باشه چه بهتر
به نظرم ادم باید گاهی بشین از اول یه مرور بکنه بدونه برای چی به دنیا اومده قراره تو دنیا چکار بکنه؟؟
قراره چند نفر را نجات بده؟؟
حالا یا مهندس یا دکتر و یا هر شغلی که داره هدفش رضایت خدا باشه
نقل قول: شده به جایی برسین که اصلا درک این چیزا براتون سخت بشه؟؟
اینکه به خشنودی خدا فکر کنین؟
بی حس بشین نسبت به همه چیز؟
اره برام پیش اومده واقعا
حس خوبی نیست به نظرم بیشتر به خاطر اینه که کارمون اون جوری که میخواهیم پیش نمیره
باید ببینیم چرا کارامون پیش نمیره؟؟
گاهی باید از اول ساخت به نظرم
من خودم بارها حسی اینچنین داشتم ولی خودم خودما کشیدم بیرون
یه روز استراحت کردم از علاقه هام نوشتم و مرورشون کردم هدف گذاری کردم و به انجامشون پایبند کردم خودم را
البته یه برنامه سنگین ادما به نظرم خسته تر میکنه
باید خورد خورد رفت جلو.
نقل قول: اون زمان خیلی دور به نظر میرسه..
اصلا دور نیست
کافیه دوباره مثل قبل قدم بردارید قدم هاتون محکم تر از قبل باشه
شما یه بار این ساختمون را ساختید برای دوباره ساختنش کار راحت تری دارید
فقط این بار یه رنگ شاد به دیوار این ساختمون بزنید که همه از دور از شما الگو برداری کنند
نقل قول: تلاش میکنم چون چاره دیگه ای ندارم
ممنون از شما
تلاشتون را از روی علاقه انجام بدید و ازش لذت ببرید اون تلاش لذت داره که ادم خودش از خودش کیف کنه
جلو اینه که وایمیسته بگه مرسی که ساختمش
سپاس
نقل قول: کاش بشه این کار رو انجام داد
قطعا میشه ان شاءالله همه با هم دوباره میسازیم زندگی هامون را