من نوکرتم داداش رز ، خیلی آقایی
من که همیشه مزاحمت هستم ، اما چشم بازم مزاحمت میشمو از حرفات استفاده میکنم
انشاا.. این دفعه تلاش میکنم به یک ماه میرسونمش
Deadbody عزیز ، چی شده داداش ؟ چرا ناراحتی ؟
مهدی جان منم الان 7 ساله بدنسازی کار می کنم و از انواع و اقساو داروها استفاده کردم !! باید ببینی واسه چی می خوای دارو استفاده کنی؟؟؟ کراتین من مصرف کردم !! اول اینکه هیچ دارویی بی ضرر نیست اونم کراتین که اگه خوب تمرین نکنی کلیه ها تو داغون می کنه !! کاره کراتین اینه که آب تو سلول ها جمع می کنه یعنی حجم سلول ها رو به 2 برابر میرسونه ولی اگه قطع کنی و تمرین نکنی یهو می کشوندت پایین مثله همون دوستت !!
اگه می خوای از تجربه من تو این 7 سال استفاده کن و برادرانه این حرفم رو گوش کن :: هیچ دارویی مصرف نکن !! حالا اگه خیلی احساس می کنی می تونی کربن یا پروتِن مصرف کنی اونم به شرط تمرین سنگین و طاقت فرسا !!
الان من فقط ویتامین E و Multi و قرص آهن و مخمر جو و ویتامین C چیز دیگه استفاده نمی کنم که البته E رو بهمون دلیل که گفتم فعلا قطع کردم !!
البته اگه شما علاقه به موز دارین ویتامین E نخورین
اگه ماأالشعیر می خورین مخمر جو نخورین
اگه لیموشیرین می خورین ویتامین C نخورین !!
(1388 مهر 11، 14:30)mahdi نوشته است: [ -> ] (1388 مهر 11، 10:47)mahdi_69 نوشته است: [ -> ].........دیروز رفتم لباس بخورم!.......
مگه لباس هم خوردنیه؟
--------
درمورد کراتین:مصرف نکنین بهتر است،
ا اینجوریه؟
اشکال گیری؟
بچرخ تا بچرخی فقط منتظرم کوچیکترین سوتی ازت سر بزنه داشته باش!
آقایون محترم..نمی گین یه خانم محترمه ممکنه از اینجا رد بشه این بحثای شما رو بخونه بعد بترسه دیگه این دورو برا پیداش نشه..
با عرض سلام خدمت ورودی های جدید و نیمه جدید(آخه هنوز آشنا نشدم خوب..بترکه این پیام خصوصی کانون)
اولا خدمت
ایده خان که گویا در نبود ما کانون رو ترکوندن...خوب هستین؟؟؟اوضاع انگار خیلی مساعد نیست...نبینم کسی اینجا ناراحت باشه..!!!!
با بی نام زندگی پر از نشاط... بی بی نام زندگی فاقد حیاته...(خنده..) پارمیدا ه بده...
دوما خدمت
deadboy خان جان...خوبین؟؟؟؟گویا بودین..بعد نبودین..حالا باز هستین!...تشریف بیارین در تاپیک تولدم مبارک در خدمتتون باشیم بیشتر آشنا شیم..
"اگه آدامس می خواین باید از نیما بگیرین..اینا ذخیرس برای زمان مبادا.."
سوما خدمت
خسته خان "با سین اضافی"..خوبین شما؟؟؟ یکم گمانم خطرناکین؟؟/از این بازو بزرگا هستین؟؟؟از اینایی که خیلی ترسناکن؟؟؟
خوب ..خوش آمدین .. امیدوارم اینجا خوب پذیرایی شده باشین!!
حالا یه سلام به همهههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
خوبین؟؟؟؟؟؟؟؟
جاتون خالی کلی امروز بهم خوش گذشت...
دیگه..
آرمان_67 یک بار دیگه بشکنی خودم سرت را از تنت جدا می نمایم..
بچه به جای این کارار بشین درس بخون پس فردا با هم قبول شیم..کلی پز بدیم 2 تایی
بقیه چطورن؟؟؟
تنبلای عزیز با انرژیییییییییییییییییییییییییی به پییییییییششششششششششششششششششششششششششش
تارک-سلام-لیلی-مهدی-پروازززززززززززززززززززززز...نیستین؟؟؟
تولد هدفه ها..بیاین که کلی جشن داریم
(1388 مهر 11، 19:10)خسسسسته نوشته است: [ -> ]مهدی جان منم الان 7 ساله بدنسازی کار می کنم و از انواع و اقساو داروها استفاده کردم !! باید ببینی واسه چی می خوای دارو استفاده کنی؟؟؟ کراتین من مصرف کردم !! اول اینکه هیچ دارویی بی ضرر نیست اونم کراتین که اگه خوب تمرین نکنی کلیه ها تو داغون می کنه !! کاره کراتین اینه که آب تو سلول ها جمع می کنه یعنی حجم سلول ها رو به 2 برابر میرسونه ولی اگه قطع کنی و تمرین نکنی یهو می کشوندت پایین مثله همون دوستت !!
اگه می خوای از تجربه من تو این 7 سال استفاده کن و برادرانه این حرفم رو گوش کن :: هیچ دارویی مصرف نکن !! حالا اگه خیلی احساس می کنی می تونی کربن یا پروتِن مصرف کنی اونم به شرط تمرین سنگین و طاقت فرسا !!
الان من فقط ویتامین E و Multi و قرص آهن و مخمر جو و ویتامین C چیز دیگه استفاده نمی کنم که البته E رو بهمون دلیل که گفتم فعلا قطع کردم !!
البته اگه شما علاقه به موز دارین ویتامین E نخورین
اگه ماأالشعیر می خورین مخمر جو نخورین
اگه لیموشیرین می خورین ویتامین C نخورین !!
آخه میدونی چیه وقتی تو جو باشگاه قرار بگیری نا خودآگاه یه قرصایی رو مصرف میکنی!
آره من هیکل یه نفر از دوستامم دیدم که حدود 1 سال و چند ماهه میره باشگاه!
هیکلش تغییر کرده ها ولی نه خیلی محسوس اینم هست!
ولی خودم تو گوگل راجع به کراتین سرچ کردم نوشته بود تو مواد غذایی از جمله گوشت قرمر و ماهی و مغزی جات کراتین وجود داره ولی تو 1 کیلو گوشت قرمز 2 گرم کراتین وجود داره اون بدن ساز یا ورزشکار که نمیتونه روزی 1 کیلو گوشت بخوره بجاش روزی 2 گرم کراتین میخوره!
در ضمن کمیته جهانی المپیکم این دارو رو ممنوع نکرده برا ورزشکارا
ولی همینطور که شما گفتید وقتی که این ماده رو مصرف میکنی نیاز به تمرین زیاد داره!
بله آرمان جان ورزش بدن سازی رو اگه شروع بکنی نباید کنارش بزاری همه ی عضله هات میخوابه!
بی نام خانوم بازو بزرگ چیه
من دارم کلی به خودم زحمت میدم هیکلمو بیارم رو فرم یعنی الان همه چیم کامله یه هیکل توپ داشته باشم کامل تر میشه!
مگه شما دخترا بدتون میاد پسرا یا کلا شوهر آیندتون هیکلی باشه؟؟
من با هیکلای بدنسازی مشکل دارم..
کمی دچار وحشت میشم..
دیگه به غیر از بی نام خانوم که دچار وحشت میشه با دیدن بازو بزرگا
یه سوال شخصی
یعنی الان به قوله خودت یکی از این بازو بزرگا بیاد خواستگاریت همه چیشم تکمیل باشه مثلا پسر خوبی باشه درس خون باشه کاری باشه
بازم به علت بازو بزرگ بودنش ردش میکنی؟
خوب می ترسم.
فکر کن!
آدم از شوهرش بترسه..اونم آدمی مثل من!
نه ..بهش میگم بره عادی بشه بعد بیاد
جالبیش اینکه من با آدم شکم گنده یا اینکه به طور طبیعی بزرگ باشه هیچ مشکلی ندارم
چه می شه کرد دیگه/بی نامه..خنده
نه من منظورم بازو خیلی بزرگ نبود بازو در حجم و اندازه های متوسط
![[تصویر: 21.gif]](http://www.persianblog.ir/editor/images/smilies/21.gif)
لاغر مردنی به درد میخوره به نظر شما؟
![[تصویر: dunnof.gif]](http://dingo.care2.com/c2c/emoticons/dunnof.gif)
شکم گنده به درد میخوره؟
البته هرکی یه سلیقه ای داره
دلمون کمی گرفته است،
تووفاصله باهم یکی شدین،
منو پاهام به رسیدن ناامید،
کاش میشد میرسیدم تا بدونم،
توو فاصله بهم چیا میگین؟؟؟؟؟
سلام
نمی دونم چی بگم فقط میگم این روزا بد جوری دلم گرفته با اینکه تازه از سفر اومدم فکر میکردم بر گردم حال و هوام بهتر میشه اما نشد فقط چند روز خوب بودم امروز خواستم شروع کنم به درس خوندن البته خوندم کمی اما از بس استرسم زیاد شده نمیدونم چی کار کنم دلیل استرسهام می دونم اما تنها تر از اونم و ضعیف تر از اون شدم که بتونم از پسش بر بیام نمیخوام این حرفا رو بگم که کسی رو نا امید کنم فقط میخوام گفتن کمی سبک بشم کاش میشد باز برم مشهد همونجا تو حرم آقا بمونم این روزا بد جوری دلتنگم ... نمیدونم چطور بگم فقطمیگم خیلی تنهام خیلی ،خدا رو صدا میزنم اما انگار خدام از من و کارهام خسته شده میخواد یادم بده صبور باشم اما نمیدونه دیگه صبری نمونده که بخوام صبوری کنم . وقتی مشهد بودم حس غربت نمیکر دم امااز لحظه ای که اومدم حس میکنم تو شهر خودم با بودن این همه دوست فامیل و آشنا تنها و غریبم حتما میگین خدا هست منم میدونم هست داره میبینه داره میبینه که هر روز من چطور میگذره میبینه دارم تلاش میکنم که حداقل ثانیه ای شاد باشم و بخندم اما حیف که این خنده زود محو میشه همه هستن اما من تنهام تنها تر از همه تنهائی هام تو سکوت و غم . خیلی دلم میخواست یاهو باز میشد می تونستم با بچه ها کمی گپ بزنم مخصوصا با داداش رز ، داداش مهدی ، داداش داوود ولی هر کاری میکنم مسنجر باز نمیشه و یاهو هم جواب نمیده نمیدونم چی شده ..
دوستای خوبم برام دعا کنید خیلی دلم گرفته چند ساعت پیش از بس استرس و فشار عصبیم زیاد بود تعادلم بهم خورد سرم گیج میرفت نمی تونستم جلوی خودم بگیرم همینطور گریه میکردم ...
داداش داوود کجائی که باهام حرف بزنی که همیشه حرفات مثل مسکن میمونه برام و امید میده بهم دعا میکنم هر چی زودتر یاهو باز شه تا بتونم بیام باهام حرف بزنی...
بچه ها برام دعا کنید خیلی محتاجم به دعا ...
نقل قول: من با هیکلای بدنسازی مشکل دارم..
کمی دچار وحشت میشم..
منم از هیکل عین کوزه بدم میاد!
آخه آدم معمولی چه اشکالی داره که خودتونو این شکلی میکنید؟
(1388 مهر 11، 23:04)TIRED نوشته است: [ -> ]نقل قول: من با هیکلای بدنسازی مشکل دارم..
کمی دچار وحشت میشم..
منم از هیکل عین کوزه بدم میاد!
آخه آدم معمولی چه اشکالی داره که خودتونو این شکلی میکنید؟
کوزه چیه؟
این هیکل گلدونی که شما میگی برای اونایی که قرص و آمپول مصرف میکنن و میزنن!
آبجی مریم یاهو که بازه!!
نه بابا خطرناکه چیییی !! من نذاشتم هیکلم خیلی بزرگ بشه یعنی زیبایی اندام کار کردم نه بدنسازی به شکلی که هر تی شرت یا شلواری که بپوشم بهم بیاد نه اینکه اینقدر گنده کنم که واسه یه پیرهن سه ساعت مغازه ها رو زیر رو کنم آخرش یه چیز از سر اجبار بکنن تو پاچم !! قد 187 وزن 77 دیگه موقع پوشیدن لباس خیالت راحته که نمی ترکه یا تو تنت بازی نمی کنه !!
آره قبول دارم شما که میگی جو باشگاه میگیرت !! همه همینطورن اونم بدنسازی که چندین برابر بقیه ورزشا اینطوریه ! یکی میاد 200 کیلو میزنه یکی هالتر خالی دو نفر باس کمکش کنن!
ولی به هر حال کراتین با کربن اگه خوب خوب تمرین کنی 5 تا 7 کیلو میارت بالا که قطش کنی و تمرینت بد شه یهو میای پایین از ما گفتن !! حالا اینا که چیزی نیست خوبه که مربیت تشویقت نکرده هورمون مصرف کنی !! مثلا یکی از بچه ها هورمون گوریل زد یهو پشمالو شد صداشم نازک شد
!!
